Программа тренировок для каждого типа телосложения: для эктоморфа и для того, чтобы набрать массу, нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений.
Программа тренировок для каждого типа телосложения: для эктоморфа и для того, чтобы набрать массу, нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений.